Entrenadora de Triatlón

Arrancamos la colaboración con el proyecto ENTRENAMIENTOS TRIATLÓN con Melina Alonso y una batería de ejercicios de core y movilidad de cadera, básicos para prevenir lesiones y mejorar nuestro rendimiento. Página web : triatletasenred.sport.es

Este canal ha sido creado para mostrar parte del trabajo que hacemos en nuestros grupos de Entrenamientos Triatlón, situado en Piscina Los Salesianos (La Orotava) y en el Complejo Deportivo de La M...

Bajo la coordinación técnica de la campeona de España de triatlón, Melina Alonso, se celebró en el CN Metropole una sesión de trabajo dirigida a mujeres jóvenes, para tratar de que puedan acercarse...

Un buen rango de movimiento en la cadera nos permitirá aliviar estrés mecánico y por tanto prevenir lesiones, así como mejorar la biomecánica y por supuesto un mayor rendimiento. 

#EntrenamientosTriatlón

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PROPUESTA para trabajar en casa. Lo más importante, mantener la ALINEACIÓN. #EntrenamientosTriatlón #MelinaAlonso #RicardoHernández #EntrenamientosOnline #En...

Activación de hombros OBLIGATORIA antes de nadar. No sólo EVITAMOS lesiones, si no que nuestra natación también va a ser más eficiente. Estamos activando est...